Paluu kisamatolle videoiden muodossa

Ihanaa, että vihdoin saatiin kunnon kesäkelit ja lomasta on päästy nauttimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Nyt on aika muutaman viikon hengähdystauon jälkeen kuitenkin palata treenisalille ja aloittaa toden teolla syksyn treenikausi.

Split ottaa vielä uusia tyttöjä mukaan joukkueeseen uuden kauden alla. Kaikki jotka ovat kiinostuneita voimistelemaan Team Split joukkueessa ovat tervetulleita salille kokeilemaan. Edessä on taas ihana, vauhdikas ja varmasti ikimuistoinen uusi kisakausi. Jos haluat kokea sen meidän kanssamme ota yhteyttä; Minna Kontulainen puh: 040 5176194 tai sähköpostilla: minna.kontulainen@gmail.com

Kiitos kaikille, jotka blogia ovat ahkerasti seuranneet ja meille viestejä lähetelleet. Alkukesästä tuli paljon kyselyjä Team Split ja Splitin kevään kisasuoritusten videoista. Nyt blogissa on videot -välilehti, jonka alta löydät meidän kaikkien kisakausien ohjelmat. Uusimpana nyt viime kevään kisasuoritukset.

Palataan piakoin treenikuulumisilla kun tytön on saatu ahkeroimaan salille normaaliin tapaan.
Aurinkoisia kesäpäiviä kaikille voimistelijoille!

Kisakalliossa kesyttämässä naruja

Salilla on suurin osa ajasta käytetty fyysisten ominaisuuksien parissa ja juostu lenkkiä, hypitty portaita ja tehty mahdoton määrä lihasliikkeitä. Viimeviikolla jätettiin ominaisuudet hetkeksi sivuun ja hypättiin uuden ohjelman pariin.

Team Split kävi kasaamassa syksyn kisaohjelman ensimmäisen version Kisakallion ihanissa maisemissa. Leiri oli joukkueen ensimmäinen yhteinen reissu, jolla oli tietenkin tarkoitus ehtiä hieman muutakin kuin kuluttaa treenimattoja. Hyppynaru osoittautui sen verran vekkuliksi välineeksi, että kyllä se aika melkein sitä välinettä kesytellessä meni.

Ristaritrenniä liikkuvuustreenin aikana

Maanantai aloitettiin tiukalla ohjelmatreenillä jota saatiin jatkaa ihan iltaan saakka. Ensimmäinen versio ohjelmasta piti valmistua iltaan mennessä, mutta pieniä teknisiä ongelmia oli saada hyppikset ja 13 tyttöä sopimaan lavalle, joten päivä loppui hieman kesken ja seuraaviksikin päiviksi riitti urakkaa.

Pihalla käytiin lennättelemässä hyppiksiä korkeuksiin


...ja harjoiteltiin solmuja


Narusotku - ehkä jonain päivänä kasassa on kaikilla samanväriset hyppikset


...siellä killuu yksinäinen hyppis heittoharjoituksen päätteeksi. Ei saatu hyppistä alas puusta, joten kertokaa jos joku pongaa Kisakalliossa tällaisen näyn.


Happea ja lisäenergiaa pihatreenistä ruokailun jälkeen


Salin puolella jatkettiin liikkuvuustreenillä






Kun päivä oli loppupuolella puhtia piti hakea maton tasolta




Illalla päästiin ihanaan ilta-aurinkoon uimaan






Melkein kaikki uskaltautuivat hyiseen järviveteen




Ennen nukkumaanmenoa tarkasteltiin vielä jokaisen tytön kisakauden jälkeen tekemiä liikkuvuustestituloksia.


Tässä hymyilee eniten liikkuvuustesteissä parantanut neiti. Hyvä Lotta!

Seuraavana aamuna jatkettiin hymyssä suin uuden ohjelman parissa. Melkein ehdittiin ohjelman loppuun saakka ennen kuin Smindi saapui meidän leirikaveriksi lounaan jälkeen.

Oho, mitä kävi? yksi neideistä sai komeat naarmut nokkaan kun siltakaadon alastulo meni hieman mönkään.


Välillä puurrettiin vartaloiden parissa


Yhteiskuvaa rakentelemassa

Smindin kanssa pidettiin osatreenitunti vielä ennen kuin jatkettiin ohejlmien parissa. Uimassakin käytiin, mutta siitä tuli pikakeikka hyisen ilman ja vesisateen vuoksi.

Joukkueen iloiset uudet kasvot; Matilda, Camilla ja Vilkku (Emilia)

Keskiviikkona tehtiin vielä viimeiset treenit salin puolella ennen kuin jätettiin uutukainen ohjelma hautumaan jokaisen päähän muutaman vapaapäivän ajaksi. Viimeiset viisi tuntia vietettiin salilla ennen kuin päästiin nauttimaan viikon ensimmäiset kunnon auringot ja helteet pihalla.

Tästä lähti käyntiin jamit. Emilia on ainakin ihan valmis laittamaan lantiota liikkeelle




Leiri päätettiin hyvään fiilikseen ja lantionvetkutuksiin helteisessä kelissä


Emmin nenä ja otsa sai hieman osumaa siltakaadon jäljiltä...pikkujuttu


Ihana kesäinen Lohja ja upeat maisemat treenisalilta

Team Split treenailee vielä yhden viikon salilla, jonka jälkeen hengähdetään hetki ja pidetään muutama viikko kunnon lomaa. Salille palataan hyvissä ajoin ennen ikäkausiringin leiriä ja startataan toden teolla uusi kausi. Nyt on aika uida, nauttia kesäherkuista ja ladata kroppa täyteen energiaa kohti syksyä.

Turun Pyrkivän 10-12 vuotiaiden joukkueisiin muutoksia

Kisakausi on nyt kisattu ja salille pienen hengähdystauonjälkeen palattu. Tällä hetkellä Split treenaa kesätreeneissä yhdessä Smindin kanssa. Muutakin yhteistyötä on kisakauden jälkeen tehty ja jatkossa tehdään entistä enemmän.

Turun Pyrkivän 10-12 vuotiaiden joukkueisiin on tehty ikäkausijärjestelmän mukaisia muutoksia. Päätimme kevätkauden jälkeen laittaa Smindin kanssa vahvuudet yhteen, ja tehdä kolmen kokoonpanon sijaan kaksi suurempaa ja vahvempaa joukkuetta.

Molemmissa joukkueissa voimistelee vahvan voimistelutaustan omaavia tyttöjä, ja voimistelijoilla on kova tahto omalla voimistelu-uralla eteenpäin. Split joukkue koostuu pääosin 2003-2004 vuosina syntyneistä tytöistä ja Smindi 2002-2003 syntyneistä voimistelijoista. Smindi nousee syksyn jälkeen 12-14 vuotiaiden SM-sarjaan, kun Split jää vielä vuodeksi 10-12 vuotiaiden sarjaan.

Syksyn 2014 kokoonpano kaikessa kauneudessaan. Kuvasta puuttuu Emma. 

Split ja Smindi tekevät entistä enemmän yhteistyötä niin salilla kun sen ulkopuolellakin. Vanhat joukkuekamut pysyvät siis hyvin lähellä ja tiiviissä yhteydessä edelleen.

Sitten virallisempi potretti. Tältä näyttää neidit hikisen kesätreenin jälkeen. Kovaa mentiin.

Tytöt ylhäältä vasemmalta alkaen: Jasmin 2003, Vilma 2003, Oona 2002, Emmi 2003

keskirivi: Emilia (Vilkku) 2002, Lotta 2003, Petra 2004, Matilda 2003

alarivi: Jenna 2004, Emilia 2004, Camilla 2004, Aava 2004, kuvasta puuttu Emma 2004

Kaksi Splitiläistä päättivät voimistelu-uransa kevään jälkeen. Kiitos voimistelumuistoista ilopillereille Empulle ja Elviiralle. Smindi joukkueeseen siirtyivät Milla, Riina, Elena ja Essi. Split joukkueessa jatkavat Aava, Emilia, Emma, Emmi, Jasmin, Jenna, Lotta, Oona, Petra ja Vilma. Lisäksi joukkue sai vahvistuksia kun Vilkku (Emilia), Matilda ja Camilla liittyivät joukkueeseen. Tervetuloa ihanat tytöt.

Valmentajarintamalla tuli jälleen pieniä viilauksia kun Henni päätti pitää ylioppilaskirjoitusten vuoksi hieman vapaata ja Elviira palasi joukkueen valmennusvahvuuteen. Tervetuloa Elviira takaisin ja toivottavasti saadaan Henni jälleen pikaisesti palaamaan salille.

Palaillaan jälleen kesäkuulumisilla ja virallisemmilla joukkuekuvilla myöhemmin. Tässä kohtaa lupailen palata myös pikapuolin kevään videoiden kanssa, joita meiltä on pyydelty useampaan otteeseen.

Pilvien lomasta hieman aurinkoakin

Ihana auringonpaiste ja kesä on vihdoin täällä. Kisakausi on paketissa ja kaikkea uutta mukavaa on jo tiedossa. Kisakauden jälkeen on levätty hetkinen, hengähdetty ja annettu pölyn laskeutua. Kevään kisakausi oli loppukevään osalta täynnä suuria pettymyksiä ja takaisin jaloilleen pyristelyjä. Onneksi uusia hienoja kisakausia on tulossa joukkueelle vielä monia ja tämäkin kausi unohtuu nyt viimeistään kun uutta kautta on jo aloitettu auringon lämmittäessä.

Siitäkin huolimatta kurkistetaan vielä kauden pääkisoihin. Kaksi viimeistä kisaviikonloppua vietettiin Vantaalla tyttöjen mestaruuskilpailuissa sekä Vaajakoskella TUL:n mestaruuskisoissa.



Vantaalla tyttöjen hyvän mielen kilpailut

Kauden pääkisoihin oltiin valmistuttu huolellisesti. Kisasuorituksissa molemmat joukkueet onnistuivat suhteellisen hyvin. Suorituksiin oltiin ihan tyytyväisi. Siinä kohtaa kautta päästiin matolla tekemään kuitenkin kauden parhaat suoritukset. Split ja Team Split arvioitiin kategoriaan 3, joka oli hyvin kaukana kauden muista tuloksista ja siitä seurasi suuri hämmennys pitkäksi aikaa. Kauden pääkisoista tuli niin suuri pettymys, että sieltä nouseminen kesti joukkueelta hetken. Ei auttanut kun pyristellä pystyyn, yhdet kisat oli vielä edessä.

Seuraavassa kuvasaldoa kisoista...siitä hetkestä kun kaikki oli vielä hyvällä fiiliksellä ja jokainen oli valmis tekemään parhaan suorituksen, ja usko omaan tekemiseen oli kova.

Aava ja Vilma joraa

Solmuja auki

Emilian ja Petran tanssinumero

Vaajakoskella TUL:n mestikset

Vaajakoskella laitettiin kisakausi pakettiin. Muutama viikko treenattiin hieman rennommissa tunnelmissa kohti vikoja kisoja. Saatiin viikonloppuun neljä onnistunutta suoritusta ja kauden siisteimmät kokonaiset molemmille kokoonpanoille. Kauden päätökseen oltiin hyvin tyytyväisiä. Molemmat joukkueet sijoitettiin kategoriaan 2. Tämä tulos ei ollut sitä mitä kisasta haettiin. Kaikesta huolimatta Team Split palkittiin sunnuntaina kisojen päätteksi yhdessä Felinen, Feline jr:n, Smindin ja Team Piruetin kanssa.

Aamuharkkaa ennen koko poppoo lämppäämässä lihaksia


Oona taitaa olla vielä hieman unessa




Kisalämppä tehtiin viereisellä koululla




Emilia lokoavauksissa


Jenna tiukkana ristarisuoristuksessa




Sitten oli aika siirtyä lämppäkoululta kisapaikalle


ja venytellä samalla


ja ehkä muutama tasapainokin matkalla


Ensin Split












.....ja sitten Team Split










Ihanaa ilmaisua

Mitskut kaulaan Team Splitille viikonlopun päätteeksi


Ja yhteiskuvaan huipputaitavan Felinen kanssa


Yhteiskuvassa kisan Turun Pyrkivän 10-12 vuotiaiden joukkueet Smindi, Split ja Team Split


Split ja Team Split


Ja kaikki Pyrkivän häikäisevät mitalistit


Split ja kummijoukkue Siksak



Ja Team Split samassa käsittelyssä

Kovaa vauhtia mennään kohti uutta kautta. Salille on palattu ja kaikkea uutta on tiedossa syksyyn. Nyt tehdään paljon töitä, ja syksyllä kisamatolle astellaan kaikesta sisuuntuneena.



Ihania aurinkoisia kesäisiä päiviä kaikille lukijoille!