SANIX KIDS SPLIT: syyskuuta 2013

Split leireili viime viikonlopun Kisakallion urheiluopistolla aluerinkileirillä. Vasta 8-10 vuotiaat neidit olivat ensimmäistä kertaa Svolin kutsuleirillä. Kisakallio paikkana oli myös vielä tytöille tuntematon. Onneksi valkut ovat oman voimistelu- ja valmentajauransa aikana pääseet tutustumaan paikkaan useita kertoja, joten joukossa oli aina joku, joka osasi suunnistaa lähes moitteettomasti opistoalueella.

Ennen leirin alkua oli aikaa venytellä

Sekä aikaa rullata matot, jotta päästiin jumppaamaan

Leiri aloitettiin joukkueiden kuulumisilla, jossa tutustuttiin uusiin leirikavereihin. Elviira kertoi muille joukkueille sekä Johannalle mitä Split on kotisalilla alkaneen syksyn aikana jo ehditty treenaamaan.

Ensimmäinen leiripäivä alkoi KTK-testeillä, joissa testattiin tasapainoa ja ketteryyttä. Testit olivat tytöille tuntemattomat ja jännittävät. Tasapainoilu taisi olla kaikkien lempparitesti. Esteenylitys hypyssäkin löytyi yritystä.

Lotta suorittaa testin hyppy-osuutta

Essi hyppäämässä

Aava tasapainoilemassa

Emilia tasapainoilee

Aina muistettiin myös kannustaa kaveria

Parilla oli tärkeä tehtävä laskea suoritusten määrät

Lauantaipäivä jatkui Johannan kanssa hyppytreenillä. Hyviä harjoitteita otettiin tunnilta mukaan ja tekniikkatreeniä jatketaan ahkeraan kotisalilla. Azaleojen kanssa päivä jatkui vielä valmentajavaihtotunnilla, jossa Azaleoiden valkku Johanna piti oikein hyödyllistä jalkatekniikkatreeniä. Splitin valkut laittoivat tämän jälkeen tytöt juokemaan ja pyörimään ketteryys ja vartalonhallintaosiossa.

Johannan treenissä oli myös yksi tuttu liike, jota Emppu suorittaa kuvassa

Opittiin myös paljon uutta, esimerkiksi tämä liike!

Tämän jälkeen oli aika mennä maistelemaan Kisakallion aina niin maittavaa päivällistä, jossa tankattiin kunnolla, jotta virtaa riittää vielä iltaan saakka. Ruokailusta valmistauduttiin Joan balettitunnille, josta saimme hyviä vinkkejä varpaiden sekä nilkkojen voimaan. Tytöt olivat niin innoissaan uusista nilkkavenytyksistä, että kuulemma koulussakin niitä on ehditty jo ahkeraan treenata samalla kun on tehty lukuharjoituksia.

Nilkkatreeniä Joan opastuksella

Pitkä ensimmäinen treenipäivä päättyi loppuverkkaan, jossa yhtenä tehtävänä oli kääntää matto ympäri, jonka päällä tytöt seisoivat. Pitkän aherruksen ja valmentajien vinkkien avulla viimein onnistuttiin.

Tytöt testasivat monenlaisia tapoja

Onnistumisen jälkeen oli hyvä tuulettaa ensin pienellä porukalla

Sitten vähän suuremmalla

Iltapalan kautta osa tytöistä uskaltautui vielä uimaan kylmään järviveteen.

Alku jännitystä

Lopulta uimarit uskaltuivat pulikoimaan

Split uimarit

Sunnutaina treenit aloitettiin pirteänä heti aamusta.

Kiireestä huolimatta kerkesimme poseeraamaan myös Kisakallion aulassa

Johanna piti perustreeniä jossa painopisteenä olivat jalkatekniikka sekä vartalonhallinta. Sen jälkeen päästiin Emmin kanssa kestävyystunnilla juoksemaan lenkkiä Kisakallion maastoon sekä pelailemaan hieman pallopelejä. Leiri saatiin suununtaina päätökseen vielä Johannan kehonhuolto ja pyörimistunnilla sekä Emmin liikkuvuustreenillä, johon oli hyvä lopettaa leiriviikonloppu hyvillä mielin.

Jenna tarkkaavaisena Emmin liikkuvuustreenissä

Ohjeita kuunneltiin tarkasti

Ja sen jälkeen päästiin tekemään

Aikaa liikeni myös kuviin voimistelusalin puolella

Lopuksi oli tehtävänä koota patsas asioista joita leirin aikana opittiin, tässä Split-patsas!

Leiri oli Splitin mielestä todella mukava ja kotisalille oli tuomisina paljon hyviä vinkkejä sekä loistavia harjoitteita. Kiitos kouluttajille Johannalle, Emmille ja Joalle mukavasta leiristä sekä kaikille joukkueille kivasta leiriseurasta etenkin Azaleoille, joiden kanssa vietettiin koko viikonloppu salilla.

Runsas viikko sitten Split pääsi esiintymään muiden Pyrkivän joukkueiden kanssa Turun messuille. Messuilla esitimme madagascar-tanssin sekä kevään vapaaohjelman. Viime kevään kisakokoonpanojen mukaan perjantaina esiintyi Split 03, ja viimeisenä messupäivänä oli Splitin esiintymispäivä. Tässä kuvaterveiset messuilta!