3.7.2013

Split kesälomailee

Joukkue aloitti ansaitun kesälomansa juhannuksena rankan, mutta erittäin antoisan kevätkauden jälkeen. Kesäkuun aikana on ehditty viettää jos jonkinmoisia kauden päättäjäisiä.
img_1037
Seuran palkitsemistilaisuudessa olivat mukana kaikki seuran joukkueet.
Tytöt leikkivät yhdessä muutaman leikin, joivat mehua ja söivät suut makeiksi, ja lopuksi kaikki seuran joukkueet palkittiin menestyksekkäästä kevätkaudesta.
img_1047
Jokaisessa joukkueessa oli tyttöjä kaikista Pyrkivän joukkueista
img_1050
Joukkueissa leikimme mm. nimileikkejä
img_1046
Sanixit saivat näyttää esimerkkiä leikeissä pienemmille
img_1029
Splitillä löytyy sisaruksia myös muista joukkueista. Millan ja Lotan pikkusiskot voimistelevat Sadessa
img_1031
... lisää siskoksia. Petra ja Jasmin sekä Sanni (Selexia) ja Emmi, keskellä Emppu
img_1197
Iloiset joukkuekaverukset Emmi ja Elena
img_1116
Iloiset tytöt pokaalijen kanssa lähdössä kesälomalle
Sanix pääsi myös näyttämään MM-joukkuehopeamitaleja, joita pienemmät pääsivät ihastelemaan ihan lähietäisyydeltä.
img_1108
img_1127
Tyttöjen ollessa jo kesälaitumilla järjestimme joukkueen päättäjäiset rannalla uiden, leikkien ja syöden herkkuja. Sää oli meidän puolellamme, sillä lämpöasteita oli 30 ja merivesi oli ihanan lämmintä.
img_1278
Lotta ja Oona jaksoivat pärskiä meressä
img_1317
Löytyi rannalta yksi eksynyt ankkakin
img_1241
Elviira rannalla
img_1287
Jenna maistelee herkkuja
img_1302
Uimisen jälkeen kelpasi herkut koko porukalle
img_1323
Jasmin ottaa aurinkoa
img_1335
Split selviytyjät kisa alkoi vesiviestillä. Joukkueet kehittivät strategiat tulevaan kisaan
img_1337
Vastakkain olivat joukkueet SaZuvatit ja Vaanivat Klementiinit
img_1341
Vauhtia riitti!
img_1350
Kisan alkuvaiheessa ei ihan kaikki vesi mennyt ämpäriin
img_1452
Emppu keksi hyvän tekniikan ''rauhassa''
img_1456
Riina tarkkaavaisena
img_1512
Seuraavassa viestissä loikittiin rantapallo jalkojen välissä. Elenä näyttää mallia
img_1496
Jenna loikki kuin jänis
img_1515
Riina meni samalla taktiikalla perässä
img_1537
Tuuletuksista päätellen molemmat joukkueet tulivat maaliin voittajina
img_1550
Sitten mentiin parin kanssa
img_1557
Elena ja Riina vauhdissa
img_1554
Petralla ja Jadella oli taktiikka vielä hieman hakusessa
img_1562
Lotta ja Emppu
img_1626
Sitten vielä putkeen viimeisessä viestissä
img_1643
Myös Emppu pääsi vuorollaan sukeltamaan putkeen
img_1649
Mitä pidempi sitä hankalampaa
img_1639
Millalla oli tekniikka hallussa
img_1602
Emmi kehitti oman tapansa edetä 
img_1622
Mitä lyhyempi sitä helpompaa. Aavalla ei ollut ongelmia.


Päivän päätteeksi jaettiin vielä kevään Split –palkinnot.
Kevään kehittyjä oli Oona, joka on parantanut kevään aikana kaikilla osa-alueilla. Treeniä on siis tehty ahkerasti niin kotona kuin salillakin. Oonalla on kova halu kehittyä voimistelijana eteenpäin.
Toisen kauden Split –palkinnon sai Jenna, joka on ollut kevään ahkerin treenaaja. Treeneissä Jenna näyttää aina parhaansa, ja vielä hieman siitä lisää. Jennalla on hurjan paljon yritystä ja intoa kehittyä voimistelijana.
Onnea ja Jenna ja Oona!

oona
jenna
Split pääsi ansaitulle kesälomalle hymyssä suin. Salille palaamme jälleen heinä-elokuun vaihteessa. Sitä ennen kuitenkin muutaman totaalisen lepoviikon jälkeen jokainen tyttö parantaa ominaisuuksiaan valmentajien tekemän kesätreenin avulla.
Seuraavien viikkojen aikana päivitämme blogia kesätreenikuvien merkeissä, joten olkaa kuulolla!
Hyvää kesää kaikille, toivottaa SPLIT!

11.6.2013

Haluatko voimistella Split-joukkueessa?

Turun pyrkivän Split-joukkue kilpailee 10-12 vuotiaiden sarjassa. Tämä nuori joukkue on hyvin innostunut, iloinen sekä taitava. Joukkue harjoittelee neljä kertaa viikossa 2-3 tuntia kerrallaan. Splitillä on hyvä tukiverkosto ympärillä tukemassa harjoittelua, esimerkiksi joukkueen kummijoukkueena toimii SikSak, jonka voimistelijat ovat hienoina esikuvina ja apuna nuoremmille tytöille. Jos olet syntynyt vuosina 2003-2004, ota rohkeasti yhteyttä ja tule kokeilemaan treenaamista kanssamme!

Johanna Kontulainen
Puh. 0400 447420
Johanna.kontulainen1@gmail.com

_MG_0493

1.6.2013

Tyttömestikset ja treenikuulumisia salilta

Mennään vielä aluksi muutama viikko taaksepäin ja tyttömestaruuskisojen muistoihin. Kisat olivat Turussa, joten jokainen sai nukkua maittavan yön omassa sängyssä. Aamuharkka oli erittäin hyvä ja lähdimme hyvillä mielin valmistautumaan kisasuoritukseen normaalein rutiinein. 

_MG_0230
Lämmittelyä auringonpaisteessa
_MG_0238
Selän venytystä
_MG_0243
Lonkankoukistajaa lämmittämässä
_MG_0246
Essi keskittyy lantionpyörityksiin
_MG_0292
Yhteiskuva ennen suoritusta

Ennen kisasuokkaa tytöillä oli päättäväinen asenne ja hymykin herkässä. Oli mukavaa päästä viimeistä kertaa kisamatolle kameleontti-ohjelmalla.

_MG_0299
Petra kertaamassa ohjelmaa
_MG_0296
Tasapaino treeniä
_MG_0300
Oona ja Emmi sivutasapainossa
_MG_0305
Petra harjoittelee ikkunavaakaa
_MG_0303
Lisää tasapaino harjoitelua
_MG_0327
Ilmaisupiiri ennen suoritusta

Kisasuorituksessa oli vielä nuorilla tytöillä hirvittävä jännitys päällä. Harmiksemme emme saaneet kauden parasta suoritusta aikaan. Isot virheet eivät jääneet myöskään tuomareilta huomaamatta ja kategoriaksi joukkueelle kuulutettiin 3. Kaiken kaikkiaan koko Split-tiimi on erittäin tyytyväinen ensimäiseen kauteensa 10-12 vuotiaiden sarjassa. Tässä sarjassa nuorella joukkueella on kausia edessä vielä monta. Nämä 9-10 vuotiaat tytöt osoittivat hienoa venymistä läpi kauden ja tulevaisuus on varmasti joukkueella nousujohteinen. Kauden saldona aluekisoista kategoria 2 + bonus, piirin kilpailuista kategoria 1 + bonus, TUL mestaruuskisoista kategoria 1 ja tyttöjen mestaruuskilpailuista kategoria 3.


Kotisalilla kesätreeni on aloitettu ja pallokin on jo saanut kyytiä. Nyt joukkue keskittyy kunnon kohottamiseen, perusasioiden harjoitteluun ja niin, sen pyöreän pallon kesyttämiseen. 
_MG_0507
Pallo on myös mukana lihasharjoitteissa
_MG_0349
Ja myös lämmittelyyn
_MG_0361
Pallo mukana myös liikkuviissa nilkkaharjoitteissa
_MG_0363
Emmi keskittyy
_MG_0367
Aavan rengasheitto
_MG_0393
Elviira, Petra ja Jade valvovat pallopunnerrusten puhtautta
_MG_0423
Emma venyttelemässä
_MG_0425
Jasmin venyttää takareittä
_MG_0428
Lotta venytyksen parissa
_MG_0448
Oona ja Jasmin treenaa taaksetaivutusta spagaatissa
_MG_0454
Aavan taaksetaivutus
_MG_0476
Lisää venyttelyä
_MG_0494
Jasmin treenaa uutta tasapainoa
_MG_0526
Riina spritsissä
_MG_0518
Jenna venyttää ylispagaattia
_MG_0463
Aavalla on hymy huulilla myös rintaseisonnassa

Kuulumisia joukkue kertoo blogin puolella läpi kesän aina kun jotakin salilla tai sen ulkopuolella tapahtuu. 
Syksyllä matolla nähdään varmasti vielä valmiimpi Split-joukkue. Mukavaa kesää kaikille!