Haluatko voimistella Split-joukkueessa?

Turun pyrkivän Split-joukkue kilpailee 10-12 vuotiaiden sarjassa. Tämä nuori joukkue on hyvin innostunut, iloinen sekä taitava. Joukkue harjoittelee neljä kertaa viikossa 2-3 tuntia kerrallaan. Splitillä on hyvä tukiverkosto ympärillä tukemassa harjoittelua, esimerkiksi joukkueen kummijoukkueena toimii SikSak, jonka voimistelijat ovat hienoina esikuvina ja apuna nuoremmille tytöille. Jos olet syntynyt vuosina 2003-2004, ota rohkeasti yhteyttä ja tule kokeilemaan treenaamista kanssamme!

Johanna Kontulainen
Puh. 0400 447420
Johanna.kontulainen1@gmail.com

Tyttömestikset ja treenikuulumisia salilta

Mennään vielä aluksi muutama viikko taaksepäin ja tyttömestaruuskisojen muistoihin. Kisat olivat Turussa, joten jokainen sai nukkua maittavan yön omassa sängyssä. Aamuharkka oli erittäin hyvä ja lähdimme hyvillä mielin valmistautumaan kisasuoritukseen normaalein rutiinein. 

Lämmittelyä auringonpaisteessa

Selän venytystä

Lonkankoukistajaa lämmittämässä

Essi keskittyy lantionpyörityksiin

Yhteiskuva ennen suoritusta

Ennen kisasuokkaa tytöillä oli päättäväinen asenne ja hymykin herkässä. Oli mukavaa päästä viimeistä kertaa kisamatolle kameleontti-ohjelmalla.

Petra kertaamassa ohjelmaa

Tasapaino treeniä

Oona ja Emmi sivutasapainossa

Petra harjoittelee ikkunavaakaa

Lisää tasapaino harjoitelua

Ilmaisupiiri ennen suoritusta

Kisasuorituksessa oli vielä nuorilla tytöillä hirvittävä jännitys päällä. Harmiksemme emme saaneet kauden parasta suoritusta aikaan. Isot virheet eivät jääneet myöskään tuomareilta huomaamatta ja kategoriaksi joukkueelle kuulutettiin 3. Kaiken kaikkiaan koko Split-tiimi on erittäin tyytyväinen ensimäiseen kauteensa 10-12 vuotiaiden sarjassa. Tässä sarjassa nuorella joukkueella on kausia edessä vielä monta. Nämä 9-10 vuotiaat tytöt osoittivat hienoa venymistä läpi kauden ja tulevaisuus on varmasti joukkueella nousujohteinen. Kauden saldona aluekisoista kategoria 2 + bonus, piirin kilpailuista kategoria 1 + bonus, TUL mestaruuskisoista kategoria 1 ja tyttöjen mestaruuskilpailuista kategoria 3.


Kotisalilla kesätreeni on aloitettu ja pallokin on jo saanut kyytiä. Nyt joukkue keskittyy kunnon kohottamiseen, perusasioiden harjoitteluun ja niin, sen pyöreän pallon kesyttämiseen. 

Pallo on myös mukana lihasharjoitteissa

Ja myös lämmittelyyn

Pallo mukana myös liikkuviissa nilkkaharjoitteissa

Emmi keskittyy

Aavan rengasheitto

Elviira, Petra ja Jade valvovat pallopunnerrusten puhtautta

Emma venyttelemässä

Jasmin venyttää takareittä

Lotta venytyksen parissa

Oona ja Jasmin treenaa taaksetaivutusta spagaatissa

Aavan taaksetaivutus

Lisää venyttelyä

Jasmin treenaa uutta tasapainoa

Riina spritsissä

Jenna venyttää ylispagaattia

Aavalla on hymy huulilla myös rintaseisonnassa

Kuulumisia joukkue kertoo blogin puolella läpi kesän aina kun jotakin salilla tai sen ulkopuolella tapahtuu. 
Syksyllä matolla nähdään varmasti vielä valmiimpi Split-joukkue. Mukavaa kesää kaikille!